Голосов:
183
"Оздоровительные занятия для лиц пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья"
Автор проекта: Вилкова Елена Владимировна
Сфера деятельности: Инвалиды
Номинация: "Третий возраст"
Дата старта проекта: 20.05.2016
Статус проекта:
В реализации
Веду здоровый образ жизни. Увлекаюсь йогой и танцами. Консультант-эксперт в Общественной палате г.о.Электрогорск.
оздоровление лиц пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья при помощи физических упражнений.
укрепление мышц занимающихся, развитие гибкости позвоночника, подвижности суставов, достижение устойчивого положительного психоэмоционального настроя.
Групповые оздоровительные занятия состоят из психоэмоциональной настройки на позитивное состояние (радость, спокойствие, умиротворение и т.п.) и закрепление этих состояний в теле при помощи несложных, но очень полезных физических упражнений (потягивания, наклоны, скрутки, повороты и т.п.) Также мы занимаемся суставной гимнастикой для рук, а в конце занятия практикуем спонтанный танец руками под медленную музыку, что не только помогает укрепить мышцы рук и пластику, но и раскрепощает занимающихся и позволяет проявить свои творческие способности. При индивидуальных занятиях с лежачими лицами пожилого возраста и лицами с ограниченными возможностями здоровья помимо суставной гимнастики применяются упражнения на специальных тренажёрах, что оказывает положительное воздействие на развитие осязания и мелкой моторики.
Мероприятия в рамках проекта
Групповые оздоровительные занятия проводятся 2 раза в неделю. Суставная гимнастика и "Танцы для рук" - 2 раза в неделю. Также проводятся индивидуальные занятия с лежачими лицами пожилого возраста 1-2 раза в неделю. Участники - 55 человек. Место проведения - Электрогорское отделение "Пансионата "Ногинский" (ул. Некрасова д.35)
В проекте задействовано 55 человек, это лица пожилого возраста и лица с ограниченными возможностями здоровья.
Продолжительность каждого занятия - 30 мин.
Пользу от физических упражнений трудно переоценить. От себя могу сказать, что проживающие нашего отделения с удовольствием посещают занятия и уходят с хорошим настроением. С начала занятий и по настоящий момент видны улучшения в гибкости и подвижности позвоночника и суставов.
Посмотреть все проекты
